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五个方法可让头发长快,缓解你的烦恼

作者:思足会 时间:2019-08-24 17:29:20 浏览数: 评论数:
  想换发型了,可是头发迟迟不长出来;最近头发掉了不少,头顶略显突兀;头发受损严重,想要新发加速增长代替……无论是出于哪种原因,我们都有必要了解以下的五个方法可让头发长快,缓解你的烦恼。

  方法一:从饮食上着手
 
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  吃得好,头发才能好。如果我们日常饮食当中没有摄取入足量的维生素或者是其他营养物质,那么,就容易出现头发的生长速度受到阻碍,发质不健康的现象了。那么哪些食物是我们应该多吃的呢?

  1、蛋白质含量高的食品:头发的组成就是蛋白质,头发有了充足的营养,才能变得更健康长得更快。鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等记得多吃。

  2、多吃蔬菜、水果:含有良多形成发质所必须的微量元素。包括牛油果、深绿色蔬菜、西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜、坚果等都对头发生长有益。还可以多吃点这些蔬菜做的沙拉!

  3、多摄入维生素B6、维生素E:维生素有预防青丝和促进头发发展的作用。譬如麦片、花生、猪肝等都含有维生素。

  4、多吃辣:辣椒中含有辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质。辣椒素被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子,能促进头发生长。所以,多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。

  5、多喝豆浆:豆浆也有同样的作用,豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。如果你不能吃辣,那就多喝豆浆吧!

  方法二:按摩少不了
 
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  按摩头皮可以帮助我们的头发快速增长,按摩方式有多种,思足会强烈推荐以下几种按摩方式,方法简单实用!

  1、勤梳头发:老人言,经常梳理头发能让你活的更加持久。这是因为在我们头部分布着众多的穴位,在梳理的过程当中其实也就是一种按摩的流程。除了让发丝能够变得更加顺滑之外,还能够有效促进局部的血液循环作用。从而有助于发丝的健康生长。不过梳头选择正确的适合自己的梳子也很重要,避免塑料一类的材质,不然会增加头发的毛糙度,思足会建议最好是用木梳子梳理头发哦。梳头发不要只针对发尾梳,应该要从头顶往下梳,刺激头皮进而刺激头发的生长。

  2、按摩头皮:头皮是我们的发囊生长与发育的基地,每天或多或少花费几分钟的时间,用指腹来轻轻按摩自己的头皮,就能够起到非常不错的促进血液循环的作用,只要坚持下来,既可以放松紧绷的头皮,促进睡眠,又能够帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落,也能加快头发的生长速度。

  3、苹果醋按摩头皮:洗完头后,用稀释过的苹果醋按摩头皮,可以刺激头发的生长,但记得按摩后要将头发冲洗干净喔!

  4、用温热精油推拿头皮:将精油倒在左手掌心,再用右手捂着,稍稍温热一下精油,然后两手摩擦,揉擦平均。运用指腹轻轻地推拿头皮,如斯,会发现头发变得稀疏柔滑并且更具光泽感。现在很多SPA会所就推出精油按摩头皮服务,之所以这么受欢迎,还是有好处的嘛!

  方法三:用对洗护用品
 
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  1、选择天然洗发品:含有矽灵的洗发精会填满毛鳞片间的空隙让头发变得滑顺,但这些都只是表象!其实不溶于水的矽灵会长期残留发丝上,会让头发逐渐失去弹性,毛控阻塞缺氧,严重可能造成掉发危机。

  2、发膜必不可少:想要让我们的秀发持续保持亮泽的状态,推荐大家使用一些不容易被水冲洗掉的发膜。打上发膜之后,用齿距比较大的梳子来进行梳理,可以起到保湿的作用。

  3、淘米水洗发:傣族女子为什么都是又长又密的头发。那是因为她们经常用淘米水洗头。每天将淘米后的水留下,加入适量的热水,将其调温即可。因为淘米水中的维生素可以有效的帮助我们补充头皮营养,起到促进头皮再生的作用,所以长期使用可以促进头发的生长。

  4、啤酒的妙用:这是一种护理头发,加速头发生长的。具体的操作步骤是,将头发清洗干净之后,用吸水性较强的毛巾把它擦干。然后倒出一点啤酒在手掌上,先进行揉搓预热,然后均匀的涂抹到我们的发丝表面,涂抹的过程当中不要硬用力地进行揉搓的操作,避免发质受损,而是应该顺着头发生长的方向,轻柔地进行按摩,使它慢慢的渗透到我们的深层。十分钟之后,就可以用清水慢慢的洗干净了。这样做的话不仅可以帮助我们的头发变得更加有光泽,而且可以有效避免发丝变得干枯容易脱落,在一定程度上刺激头发的生长。

  方法四:定期剪头发
 
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  看到这里大家一定会非常的疑惑,认为头发剪就没了怎么会变长呢?其实适当的修剪可以促进头发生长,而且还可以把发尾的分岔减掉,让发质变得健康强韧。把发尾减掉,是会影响头发的整体长度,然而因为发梢其实是枯萎死亡分叉气象严峻的部位,每隔6-8周(40-50天左右)就修剪失落0.5-1cm的发尾,可以促进头发长得更好,并且可以长得更快一些。

  方法五:保持良好睡眠
 
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  每天都熬夜要凌晨才肯睡去,不要说你的头发长的慢,就连你的身体也会出现问题。只有你有了充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢,你的头发才能够生长的快一点。

  此外,压力大也会导致头发生长缓慢,如果因为日常工作、生活压力大,晚上睡不着,别忘了去养生会所按摩放松下,可以帮助我们晚上睡得更好,睡得好,头发自然长得快了。

  以上五个方法可让头发长快,可别不信,试过了你就知道了!

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