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咽喉炎按摩什么穴位,没几个人知道

作者:思足会 时间:2019-08-23 14:19:25 浏览数: 评论数:
  咽喉炎是生活中常见的一种呼吸道疾病,多见于教师、歌唱家、主持人、演员等职业。咽喉炎的出现,对我们的生活和工作都会产生影响。治咽喉炎的方法有很多,但没几个人知道按摩穴位也可以缓解。咽喉炎按摩什么穴位,这里有你想要的答案。

  引起咽喉炎的原因
 
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  1、坏境的原因

  生活地域气候寒冷、干燥以及工作环境空气被粉尘、化学气体污染,或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激,就易得咽炎。这是常见的引起咽炎的原因。

  2、衣着失当

  职场的需要,许多人即便在寒冷的季节也穿的很少,或者夏天在温度偏低的空调房间工作,也许没有觉得冷。但中医讲形寒饮冷则伤肺,喉属肺,肺属金,金实则不鸣,金破也不鸣。所以慢性咽炎与穿衣,多少也是有关的。

  3、用嗓过度

  说话过多,声带过度疲劳,局部充血,炎症久不消退,所以咽炎缠绵难愈。故而在能少说话的时候要少说,给身体、声带、咽喉一个休息的机会。当然少数先天禀赋强的人除外。

  4、长期鼻塞、张嘴呼吸

  鼻腔有将空气加温及湿润的功能,当有肥厚性鼻炎或下鼻甲烧灼过度而丧失生理功能,造成干冷空气直达喉部而产生干痛。

  5、不良生活习惯所造成

  嗜好烟酒,喜食煎炸辛辣食物,经常熬夜、失眠、夜生活频繁者容易罹患本病。

  6、药物不当

  目前治疗慢性咽炎的药物以中药居多,基本是属于清热解毒、清热养阴之类的,即便是西药、保健品等也加用了薄荷等清凉的成分。许多人觉得用了当时有效,但停药复发,就是属于选药不当的缘故。

  7、刺激性饮食及不当口腔卫生

  喜欢喝酒,嗜食辛辣及刺激性食物,饭后来根烟,却忘了要经常刷牙及漱口,这样每餐饮食都是一次刺激,不久就会得慢性咽喉炎。

  8、工作压力、情绪紧张、睡眠障碍

  工作压力也是会导致咽喉炎的发生的,而且当出现睡眠障碍的时候,也会导致咽喉无法得到正常的休息时候而导致咽喉炎的病发。

  9、外伤

  喉部异物刺激,检查器械的损伤如直达喉镜时碰伤。发声不当或用声过度或骤然大声喊叫也会导致咽喉炎。

  10、机体抵抗力降低

  伤风感冒后,全身抵抗力降低,可诱发急性喉炎。当我们出现反复感冒的时候,是很容易导致咽喉炎的发生的,而偏桃体炎同样也是会导致咽喉炎的病发。

  11、某些全身性疾病的局部表现

  如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等都可能是引起咽炎的原因。

  咽喉炎按摩什么穴位
 
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  1、照海穴

  功效:照海穴属足少阴肾经的穴位,“肾足少阴之脉,循喉咙,挟舌本”,由此可知,肾经本来就是通喉咙的,所以肾经上的穴位都能治疗咽喉病,而照海穴是治咽喉疾患的针对性专穴。

  位置:照海穴的位置在足部内踝尖正下方凹陷处。

  手法:每次指尖掐照海穴,每次3~5分钟,天天不拘时候次数。

  2、合谷穴

  功效:合谷穴系手阳明经原穴,有通咽利喉,宣肺清热的功效。病在咽喉我们取大肠经上的合谷穴有两个依据,第一,大肠经与肺经是一对表里关系,第二,大肠经的经脉从手到头的时候要经过咽喉。

  位置:手背处,第1、2掌骨之间,第2掌骨桡侧的中点处。

  手法:一只手的指腹按揉另一只手的合谷穴约三分钟,做一紧一松的按压,至有酸胀感为宜。

  3、天突穴

  功效:天突穴类似于一个“烟囱”,有吸清排浊的功效,是治疗慢性咽炎的最常用穴位。

  位置:位于颈部前方正中间,两锁骨交汇的凹陷处。

  手法:天突穴不能直直的按压,用抠法,用大拇指或中指向下弯曲度大一点,这样病人既没有感觉紧憋、气管压迫或呛到。

  4、少商穴

  功效:少商穴,为肺经井穴,有清肺逆、利咽喉,治疗慢性咽喉炎引起的咽喉肿痛的功效。

  位置:手部大拇指指甲外侧,指甲角0.1寸处。

  手法:将一只手的拇指和食指捏住另一只手的拇指两侧,以揉捏的方式按摩少商穴,思足会建议每次3分钟。

  5、商丘穴

  功效:该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以治疗各种炎症。

  位置:位于足内踝前下方凹陷处,当舟骨结节与内踝高点连线之中点处取穴。

  6、丘墟穴

  功效:它是胆经的原穴,丘墟穴专门治疗各种上火之症,也就是西医所说的发炎症状,比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛,头痛和乳房痛的炎症,跟它就更有关系。

  位置:位于足外踝骨的前缘,足底反射区的上身淋巴反射区。

  7、鱼际穴

  位置:鱼际穴的位置在第一掌骨的中间。

  手法:用指压法,顺着经脉上下左右的移动,而且作用力的重点往上。皮肤针叩刺法,敲打鱼际穴,要求敲出血来。

  8、列缺穴

  位置:穴位手上有脚上也有,上肢有个穴位叫列缺穴,在骨头的高峰,用指甲在上面掐一掐,有个小小的骨缝。两个虎口交叉,腕关节伸直,食指尖所能达到的地方就是列缺穴的位置。

  9、涌泉穴

  位置:不边脚批头的长度,把脚底分成三分之一,正好有个窝窝,三分之一的交点就是涌泉穴。

  手法:对它按揉或用皮肤针敲打。

  10、丰隆穴

  功效:化痰第一要穴

  位置:从外膝眼和外踝高点,连线的中点(丰隆穴和足三里虽然是同一条经,但不在同一条线上)。

  手法:按压三隆穴或捶打一两百次,或用皮肤针敲打。丰隆穴可以视情况用灸法,但不是主要的,主要还是按揉或皮肤针叩刺,同时还要做吞咽口水动作,一般做三到五次效果就很明显。

  11、廉泉穴

  功效:对于治疗咽喉炎有不错的效果。

  位置:廉泉穴位于下巴顶端再往里2厘米。

  手法:用拇指指面按揉100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。

  12、人迎穴

  功效:适当按摩可以治疗咽喉炎等咽部疾病。

  位置:人迎穴位于喉结两侧旁开2厘米

  手法:用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。

  按摩穴位可以在家自行操作,也可以找专业的养生会所按摩治疗,通过技师的专业手法,更能实现按摩功效。

  咽喉炎的食疗偏方
 
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  1、胖大海生地茶

  胖大海5个、生地12克、冰糖30克、茶适量,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右后饮用。

  2、枸杞粥

  选用枸杞子15克,糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗,具有滋阴润喉的功效。

  3、蜂蜜茶

  取适量茶叶置于杯中,用沸水泡茶,等其凉后加适量蜂蜜搅拌均匀饮用,每隔半小时喝1次,连用数日即可。

  4、罗汉果茶

  取1个罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后饮用。每日1-2次,每次1个。

  5、荸荠萝卜汁

  用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯,连服3-5日。它可以清热利咽,开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。

  6、蜜枣甘草汤

  选用蜜枣8枚,生甘草6克,将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可。可以做饮料服用,每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

  7、芝麻红糖粥

  选用芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

  8、银耳沙参鸡蛋饮

  银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁,然后打入鸡蛋1-2个,蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。

  咽喉炎的发生是由于环境、不良生活习惯或者是某些疾病导致的。在治咽喉炎的时候,也不可太过心急。按摩穴位以及通过食疗,都能能够有效缓解咽喉炎的不适感。在我们因咽喉炎不适时,还要记得不要吃过于油腻和辛辣的食物,避免身体不适加重。

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