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水果与水果相克表,看完就知道怎么吃了

作者:思足会 时间:2019-07-30 13:09:33 浏览数: 评论数:
  水果是我们经常吃的一种食物,它对我们的身体有着非常多的益处。每种水果都有自己的特点,对人体起着不同的功效。但是将一些水果搭配在一起吃时,不仅对身体没有好处,还可能导致身体出现各种问题,这就是我们平时说的食物相克。水果与水果相克表,你到底了解多少?下面由思足会带大家了解几种不能一起吃的水果,看完就知道怎么吃了。

  一、西瓜与橘子
 
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  西瓜与橘子不能一起吃,西瓜是甜味水果,橘子是酸味水果。酸味和甜味水果中,分别含有大量的果酸和果糖,果酸会干扰果糖的顺利消化,导致果糖长时间浸在胃液中并发生反应,出现过度发酵而产生许多气体。这容易导致肠胃不好的人出现腹痛、胀气等情况。需要注意,所有的酸性或亚酸性的水果,与甜性水果一起吃,都可能出现这种问题。

  二、山竹和榴莲
 
水果与水果相克表,看完就知道怎么吃了2

  山竹性凉,吃多了会出现腹泻的情况,而榴莲性热,会导致上火和胃火旺盛。很多人会将它们放在一起吃,以达到互相调节的效果,认为既吸收了各自的营养,又不会造成身体不适。虽然两者同时吃,的确对身体有一定的好处,但也可能会引起便秘。山竹和榴莲中都含有大量的膳食纤维,而膳食纤维有吸水膨胀的特性。两者一起吃得过多时,可能导致膳食纤维在消化道中体积增大,堵塞肠道,使得排便不畅,出现便秘的状况。

  三、桔子与柠檬
 
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  橘子和柠檬都属于酸性水果,而且这两者中的果酸,都要高于其他的水果。特别是柠檬,富含的各种有机酸,使它的ph值很低,大多数人选择用其泡水喝。当我们单独适量地吃一种时,可以促进胃液的分泌,起到消食健胃的效果。但是如果我们同时吃并大量食用的话,过强的酸性可能导致胃部发生溃疡,严重时还可能出现胃穿孔。

  四、哈蜜瓜与香蕉
 
水果与水果相克表,看完就知道怎么吃了4

  哈密瓜和香蕉这两种水果口感都是甜的,很多人做水果沙拉的时候喜欢将它们放在一起,其实这种行为是错误的。因为这两种水果都性寒,摄入过多的话,可能会造成肠胃损伤的情况。而且哈密瓜和香蕉内的钾元素含量都很高,如果同时吃的话,可能会超过一天内身体可以吸收的量。养生会所建议肾部虚弱的人,一定要避免这两种食物同时食用。

  除去思足会上诉介绍的水果与水果相克表,还要注意不仅水果和水果相克,水果与其他食物同食,也可能产生食物中毒的反应。所以我们在食用食物前,一定要提前了解这些相克表,以防对身体产生危害。如果您还知道其他的水果与水果相克表,欢迎在下方的评论区进行留言,帮助更多山西11选5平台的人注意饮食。

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