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文章来源:彰化资讯网 发布时间:2019-09-22 20:02:16  【字号: 大  中  小 】

  2分六合网站 |夏季结石病高发中医教您饮食"排石大法"|||||||

文/金羊网♀♀♀♀♀♀〖钦 张华 通讯员 吴远团

尿路结石是泌尿外科常见疾病之一,是引柒♀♀○肾绞痛的主要原因,男性多于女性(3:1),南封♀♀〗又比北方多,复发率也很高。

在炎热的♀♀∠募荆出汗多,喝水少,结石病♀♀〈τ诟叻⑹逼凇

广东省中医院二赦♀♀〕医院外科李源副主任医师指出,通过调整饮食结光♀♀」,避免吃一些容易形成结石的食物,可以预防结石♀♀〔 

调这♀♀←饮食结构预防尿路结石复发

一般来说,结♀♀∈形成的部位通常在肾脏和膀胱♀♀♀。李源副主任医师说,结石病只有♀♀∫徊糠置魅罚如甲旁亢、肾小管酸中毒、海绵肾♀♀♀、痛风、异物、长期卧床、梗阻和糕♀♀⌒染等。大部分结石病因不清楚。

不过,从结石的成分♀♀】矗主要是草酸钙、磷酸钙、尿酸及其盐类、脞♀♀∽氨酸及黄嘌呤结石,多殊♀♀↓与我们的饮食相关。

所以,预防的关键应该从糕♀♀∧变生活习惯和调整饮食结构开始,♀♀”3趾鲜实奶逯刂甘、保持营养平衡,增加富含桠♀♀≯橼酸的水果摄入是预防结石复封♀♀、的重要措施。

多喝水、少嘌呤♀♀ ⒖靥逯

1、多喝水♀♀

增加液体的摄入拟♀♀≤增加尿量,从而降低尿路结石成分的过饱和租♀♀〈态,预防结石的复发♀♀♀。推荐每天的液体摄入量♀♀≡2.5-3.0L以上,使每天的尿量保持在2.0-♀♀2.5L以上。

喝♀♀∷以煮开的自来水或者桶装♀♀∷最好。很多患者关心,能♀♀〔荒芎纫料?李源副主任医师强调,♀♀∫欢ㄒ避免过多饮用咖啡因、红♀♀〔琛⑵咸阎、苹果汁和♀♀】煽诳衫帧2还,推荐多喝橙汁♀♀『湍檬水。

2、高钙饮食

♀♀

因为长了结石♀♀。很多患者就觉得不能吃含钙食物♀♀。豆腐、牛奶都戒了。

李源副肘♀♀△任医师说,这是一个很大的误区,结石患者如果摄肉♀♀‰正常钙质含量的饮食、限制♀♀《物蛋白和钠盐的摄入比传统的低钙饮♀♀∈尘哂懈好的预防结石复发的作用。

所以,医生会推♀♀〖鼋崾患者多食用乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪碘♀♀∪)小鱼等食品。需要注意的是♀♀。饮食含钙以外的补钙(比如吃钙片)对于结石的♀♀≡し揽赡懿焕,因为不加控制的高钙饮食♀♀』嵩黾幽蛞旱墓饱和水平,容易让结石析出。<♀♀/p>

3、控制体重

研究♀♀”砻鳎超重是尿路结石形成的至光♀♀∝重要的因素之一。推荐尿路结石烩♀♀〖者的体重指数(BMI)维持在♀♀18.5-23.9之间,保持正常体重。

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在饮食上,多增♀♀〖哟至负拖宋素饮食,(不♀♀」麦麸等富含草酸,避免食用);限制高嘌呤的饮食,比如富含嘌呤的食物有动物的内脏(肝脏及肾脏)、家禽皮、带皮的鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等。

避免食用含有草酸丰富的食物

菠菜、花生、杏仁、红茶、咖啡、芹菜含有较多的草酸,如果本身有结石的话,尽量避免。维生素C经过自然转化后能够生成草酸。服用维生素C补充剂后尿草酸的排泄会显著增加,形成草酸钙结晶的危险程度也相应增加。

所以,建议复发性草酸钙结石患者避免摄入大剂量的维生素C补充剂,医生推荐他们每天维生素C的摄入不要超过1克。

值得一提的是,叶酸比别嘌呤醇能够更有效地抑制黄嘌呤氧化酶活性,所以也推荐结石患者每天口服叶酸5毫克。

 

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(责任编辑:兴梠里美)

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